addominali scolpiti?, ecco come fare

al seguente link troverete come fare

http://www.paid2write.org/sport_tempo_libe...rfetti_321.html

Sono Una Stecca , In Tutta Verita' I Muscoli Scolpiti Non fanno Per Me , Mi Piace Correre , Alle Gambe Mi Farebbero Comodo...Tra Un Po' Riprendo Ad Allenarmi

che sport fai?

Ho GIocato Dieci Anni A Basket...Quest'anno mi sono fermato e sto giocando più tempo a calcio che non ho mai praticato seriamente però me la cavo abbastaza bene...

Jack, riuscirò mai ad arrivare a questo fisico entro estate facedo palestra 2/3 volte + nuoto 2 volte a settimana?

Pain io ti consiglierei di fare molta corsa, esercizi di addominali alti, bassi ed obliqui, e anche il nuoto si. Per fortuna io non ho questi problemi perché gli addominali li ho sempre avuti. xD

Ma un filo di addominali ce li ho pure io..però non è che siano molto scolpiti xD

poi il velo di protezione che ho messo quest'inverno non è andato del tutto via xD

Per velo di protezioni intendi quello che penso io? xD

Uno stratino, ma proprio ino, di grasso eh xD

Eheh...devi cercare di smaltire quello stratino ino di grasso e poi ti verranno fuori. Ciò non toglie che ci vorrà tempo per la formazione dei tuoi amati addominali scolpiti...spero solo che tu non abbia messo quella foto nello spoiler perché sei attratto da quella mezza checca.

i gusti sessuali lasciamoli fuori ahahahahhahahahah

no no...mi vedevo bene quegli addominali xD

ci ho provato a metterli su una mia foto e mi aggradano xD

Beh, come alternativa puoi ricorrere al photoshop!

Ma lol

Anche se volessi non ci riuscirei...ho gli addominali di natura e non riesco a mettere su grasso.